Wszystkie artykuły
Plan treningowy
Plan treningowy jest bardzo ważny i należy dobrać go odpowiednio do różnych parametrów fizycznych naszego ciała. W planie treningowym nie może zabraknąć kilku podstawowych punktów: rodzaju ćwiczeń, ich intensywności, czasu trwania treningu i jego częstotliwości.
Plany i programy treningowe
Zdrowe żywienie i zmiana sposobu życia na bardziej harmonijny i racjonalny wymaga nie tylko odpowiedniego podejścia do siebie i znalezienia motywacji. Kluczowe jest zrozumienie, co oznacza taka przemiana i dlaczego jest ona nam potrzebna. Zazwyczaj
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
