Zaplanuj dzień tylko dla siebie
- 671 Views
- Redaktor heliodent.pl
- 8 sierpnia 2019
- Informacje o planach treningowych
Zdrowy styl życia to bardzo szerokie pojęcie. Uprawianie sportu to jedno, zdrowe jedzenie to drugie. Jednak istnieje wiele czynności, które w dłuższej perspektywie mogą mieć również drogocenny wpływ na twoje samopoczucie i zdrowie. W czasach kiedy jesteśmy zabiegani i w życiu zawodowym nieustannie toczymy wyścigi, zapominamy o chwilach tylko dla siebie. Kobietom poleca się korzystanie z zabiegów pielęgnacyjnych, które z jednej strony sprawiają, że wyglądamy piękniej, a z drugiej troski dnia codziennego odchodzą w zapomnienie. Raz w miesiąca zaplanuj sobie dzień dla siebie lub dla dwojga i skorzystaj z pakietów, jakie oferuje wiele ośrodków odnowy biologicznej. Mogą to być zabiegi na całe ciało, dzięki którym twoja skóra stanie się jędrna, a z twarzy znikną oznaki przemęczenia. Jeśli wybierzesz pakiety dla dwojga, możecie cały dzień spędzić na zabiegach relaksujących. Chwile spędzone razem są zawsze bezcenne i niczym nie można ich zastąpić. Jeśli przy okazji twoje ciało będzie piękniejsze i zdrowsze, dlaczego nie skorzystać?

- 11 kwietnia 2022
Wycieczka rowerowa – jak ją zaplanować?
- 26 marca 2022
Jak ułożyć plan treningowy?
- 6 lutego 2022
Jak sporządzić dobry plan treningowy?
- 18 stycznia 2022
Wycieczka rowerowa – jak ją zaplanować?
Jak ułożyć plan treningowy?
Jak sporządzić dobry plan treningowy?
Dobierz swój odpowiedni plan treningowy
Planując intensywny trening warto mięć taki napój pod ręką.
Ćwiczenia PLANK – krótko, ale bardzo intensywnie
Podstawy planowania na siłowni
Trening obwodowy plan w domu