Informacje o planach treningowych
Pozornie łatwe ale niezwykle wymagające ćwiczenie PLANK
Jeśli ktoś chciałby wymodelować sylwetkę swojego brzucha, spalić zalegającą w nim tkankę tłuszczową a przy tym nabrać ogólnej sprawności to idealnym rozwiązaniem będzie ćwiczenie PLANK. Jest to ćwiczenie polegające na położeniu się na ziemi i
Jakie elementy zawiera dobry plan treningowy?
Bez wątpienia dobry plan treningowy to połowa sukcesu w trakcie chodzenia na siłownię. Z tego faktu muszą zacząć zdawać sobie sprawę osoby początkujące, które często trenują na własną rękę, co oczywiście nie jest zbytnio skuteczne.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
