Plany i programy treningowe
- 36 Views
- Redaktor heliodent.pl
- 31 lipca 2019
- Informacje o planach treningowych
Zdrowe żywienie i zmiana sposobu życia na bardziej harmonijny i racjonalny wymaga nie tylko odpowiedniego podejścia do siebie i znalezienia motywacji. Kluczowe jest zrozumienie, co oznacza taka przemiana i dlaczego jest ona nam potrzebna. Zazwyczaj pojawia się wtedy odpowiednia motywacja i silne uzasadnienie dla wszystkiego, co zmieniamy w swoim życiu.
Głęboka wiara w to, że życie w dużej mierze zależy od naszego samopoczucia, a samopoczucie od zdrowia i zadowolenia z życia, zmusza ludzi w ostatnich latach do bardzo silnego zawalczenia o samych siebie. W efekcie coraz więcej osób szuka pomocy specjalistów i ekspertów, którzy całościowo patrzą na problem i dostrzegają możliwość wyjścia z niego poprzez wprowadzenie surowego reżimu nie tylko żywieniowego.
Konieczne jest spojrzenie na świat w inny sposób, otwarcie się na ludzi i zrozumienie oraz wypowiadanie własnych emocji. W dzisiejszych czasach liczy się także odrzucenie pospiesznego konsumpcjonizmu, którego największym objawem jest niezdrowa wysoko przetworzona żywność i przyzwyczajenie człowieka do wszystkiego, co wygodne i nie wymaga wysiłku.

- 13 listopada 2019
Ćwiczenia mięśni brzucha kaloryfer
- 4 października 2019
Spacer jako trening
- 18 sierpnia 2019
Pozornie łatwe ale niezwykle wymagające ćwiczenie PLANK
- 11 sierpnia 2019
Ćwiczenia mięśni brzucha kaloryfer
Spacer jako trening
Pozornie łatwe ale niezwykle wymagające ćwiczenie PLANK
Jakie elementy zawiera dobry plan treningowy?
Plany treningowe
Zaplanuj dzień tylko dla siebie
Plan treningu, dlaczego taki ważny.
Plan treningowy na rzeźbę