Na czym polega dieta zielona ?
- 364 Views
- Redaktor heliodent.pl
- 24 kwietnia 2020
- Informacje o planach treningowych
Powszechnie uważa się, że najbardziej zdrowe warzywa są koloru zielonego. Nie może zatem dziwić, że wiele osób stosuje dietę zieloną. Warto zaznaczyć, że rośliny posiadają taką barwę dzięki chlorofilowi. Jest to element, który wykazuje zbawienne działanie na wiele aspektów naszego organizmu. Między innymi poprawia działanie układu immunologicznego. Zwiększa odporność organizmu, a także chroni komórki przed negatywnym działaniem wolnych rodników. Trzeba wiedzieć, że produkty z diety zielonej w zdecydowanej większości przypadków charakteryzują się niską kalorycznością. Poza tym są bogatym źródłem witamin oraz składników mineralnych. Kto powinien najczęściej stosować taką właśnie dietę? Przede wszystkim osoby, które mają kłopoty z nadciśnieniem, zbyt dużą liczbą zbędnych kilogramów czy częstym uczuciem zmęczenia. Poza zielonymi warzywami w tej diecie często stosuje się drobiowe mięso, fasolę czy cukinie. Ograniczone powinny być zaś takie elementy jak na przykład tłuszcze zwierzęce oraz roślinne.

- 22 lutego 2021
Plany treningowe na rower magnetyczny
- 12 stycznia 2021
Kreatyna a redukcja
- 9 października 2020
Rozrusznik serca – czym dokładnie jest ?
- 7 sierpnia 2020
Plany treningowe na rower magnetyczny
Kreatyna a redukcja
Rozrusznik serca – czym dokładnie jest ?
Trening na barki jaki najlepszy ?
Plan treningowy na siłowni
Na czym polega dieta zielona ?
Biały cukier dlaczego nie warto ?
Siarczan glukozaminy co to jest ?