Darmowe plany treningowe można znaleźć w internecie
- 520 Views
- Redaktor heliodent.pl
- 8 maja 2019
- Informacje o planach treningowych
W dobie internetu można dzisiaj znaleźć każdą dowolną informację. Wszystko i o wszystkim przeczytamy właśnie w internecie. To duże ułatwienie w każdej dziedzinie naszego życia. Dla tych, którzy uprawiają sport, wykonują jakieś ćwiczenia, chodzą na siłownię czy trenują sztuki walki – dostępne są serwisy poświęcone tym sportom i ogólnie pojętemu wysiłkowi fizycznemu. Na portalach internetowych poświęconych tej tematyce znajdziemy porady, informacje oraz gotowe plany treningowe dla każdego rodzaju sportu. Nie ważne, czy chodzi o basen czy siłownię albo o trening koszykówki na sportowej hali – wszystko na ten temat znajdziemy w encyklopedii dwudziestego pierwszego wieku. Warto zaglądać na tego typu portale, ponieważ są to też skupiska społeczności, której przyświeca taka sama sportowa idea. Dzięki temu można się wymieniać poglądami i opiniami na dane tematy. Bardzo wiele stron o tematyce sportowej udostępnia też usługi online. Można skorzystać z pomocy dietetyka albo z pomocy przy opracowaniu planu ćwiczeń na konkretne partii mięśni.

- 11 kwietnia 2022
Wycieczka rowerowa – jak ją zaplanować?
- 26 marca 2022
Jak ułożyć plan treningowy?
- 6 lutego 2022
Jak sporządzić dobry plan treningowy?
- 18 stycznia 2022
Wycieczka rowerowa – jak ją zaplanować?
Jak ułożyć plan treningowy?
Jak sporządzić dobry plan treningowy?
Dobierz swój odpowiedni plan treningowy
Planując intensywny trening warto mięć taki napój pod ręką.
Ćwiczenia PLANK – krótko, ale bardzo intensywnie
Podstawy planowania na siłowni
Trening obwodowy plan w domu