Zamiast suplementów – plan działania
Pomimo ogromnej ilości gadżetów do treningu, suplementów, diet i innych możliwości, nadal wiele milionów ludzi na całym świecie ma nadwagę. Można nawet stwierdzić, że w dzisiejszych czasach znajdujemy się w środku epidemii otyłości. Jest to problem, który zabija ponad 300 tysięcy ludzi rocznie. Więc co możemy z tym zrobić? Czy istnieją magiczne pigułki fitness? Jak to się stało, że ten problem urósł do tak dużych rozmiarów? Smutnym faktem jest to, że większość ludzi nic nie robi sobie z tej kwestii. Wierzą, że wystarczy stosować rzekomo magiczne pigułki bez wykonywania ćwiczeń, ale prawda jest taka, że bez poważnej pomocy nikt nie będzie w stanie poradzić sobie samemu z tym problemem. Najlepiej odrzucić wszelkie modne diety, śmieszne gadżety, wyłączyć telewizor i spłukać w toalecie niebezpieczne suplementy odchudzające. Potrzebny jest plan działania na to, aby uzyskać wymarzoną figurę i pozostać w formie. Z psychologicznego punktu widzenia, chodzi o odpowiednie nastawienie swojego myślenia na zmniejszenie masy ciała, tak by nie chodziło o tymczasowy stan, ale o trwałe zmiany w stylu życia.
