Informacje o planach treningowych
Opracujmy perfekcyjny plan
Rozpoczęcie pracy nad sylwetką wymaga podjęcia kilku kroków. Przede wszystkim musimy kupić karnet na siłownię, aby mieć motywację do odwiedzania jej częściej niż raz w miesiącu. Dieta dla siłaczy Wielbiciele sportów siłowych zaczynają zwykle od
Plan treningowy na siłe który ?
Głównym założeniem planu treningowego na siłę jest odpowiednia stymulacja układu nerwowego, polegająca na takim treningu, który opiera się na możliwie jak najniższych liczbach powtórzeń przy takiej częstotliwości treningu, która w założeniu pozwala daną partię mięśni
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
