Informacje o planach treningowych
Realizowanie planu treningowego
Właściwie przygotowany plan treningowy powinien być realizowany systematycznie, abyśmy z czasem mogli zaobserwować efekty naszych treningów. Jak ułożyć plan? Plan treningowy powinien bazować na tym, jakie rezultaty chcemy uzyskać. Jeśli naszym celem jest zbudowanie masy,
Trening obwodowy plan
Trening obwodowy docelowo może być stosowany jako środek zmierzający do redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej. Plan treningu obwodowego wcale nie musi kolidować z innymi, dobrze da się go połączyć np. ze standardowym treningiem siłowym. Standardowy plan
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
