Dlaczego plan treningowy powinien być indywidualny? 
Jak dopasować plan treningowy do własnej sytuacji? 
Wycieczka rowerowa – jak ją zaplanować? 
Jak ułożyć plan treningowy? 
Jak sporządzić dobry plan treningowy? 
Jak ułożyć plan treningu obwodowego w domu
Domowe plany treningowe mogą być dla nas o wiele bardziej męczące niż nam się wydaje. Jeśli chcemy się o tym...
Plany treningowe na rower magnetyczny
Plany treningu na rower magnetyczny to bardzo ważny element ćwiczeń z tym urządzeniem. Jeśli będziemy na rowerze treningowym jedynie bez...
Kreatyna a redukcja
Kreatynę przyjmują przede wszystkim sportowcy zajmujący się podnoszeniem ciężarów. Dzieje się tak, ponieważ pomaga ona budować masę mięśniową. W okresie...
Rozrusznik serca – czym dokładnie jest ?
Rozrusznik serca to małe, elektroniczne urządzenie, które jest wszczepiane osobom, których serce bije zbyt wolno i potrzebuje stymulacji z zewnątrz....
Trening na barki jaki najlepszy ?
Barki to dosyć ważna część ciała, którą należy otoczyć szczególną troską, decydując się na uprawianie określonej aktywności fizycznej. Jaki jednak...
Plan treningowy na siłowni
Każdy mężczyzna poważnie traktujący swoje treningi na siłowni powinien mieć przygotowane przemyślane plany treningowe. W przypadku planów treningowych ważna jest...
Na czym polega dieta zielona ?
Powszechnie uważa się, że najbardziej zdrowe warzywa są koloru zielonego. Nie może zatem dziwić, że wiele osób stosuje dietę zieloną....
Biały cukier dlaczego nie warto ?
O białym cukrze mówi się dużo złego, a jednak wciąż go za dużo w naszej kuchni. Winne temu stanowi rzeczy...
Siarczan glukozaminy co to jest ?
Siarczan glukozaminy to biologiczna substancja chemiczna, występująca naturalnie w ciele człowieka. Znajduje się między innymi w chrząstkach stawowych i płynie...
Korzyści z gry w golfa
Golf to skuteczne połączenie wysiłku, świeżego powietrza i koleżeństwa - a to czynniki dbające o długoterminowe zdrowie serca. Może zmniejszyć...